已经3岁的宝宝，其实在饮食方面和成年人没有什么大的区别，但是3岁的宝宝现在处于身体发育的时间段，所以饮食一定要多样化，尽量不要长期单餐。父母可以试着在两顿正餐之间吃水果和乳制品等甜点。但是，家长需要注意的是，3岁的婴儿吃饭和大人没有什么区别，3岁的婴儿的饮食量比大人少，所以不要一次给婴儿吃太多的食物。
3岁的孩子可以吃什么
1、监护人可以根据孩子的身高、体重和其他身体条件确认3岁婴儿的饮食量。如果家长无法确定每顿饭的吃多少，也可以带正规医院寻求医生的帮助。
2、3岁的孩子，特别要注意婴儿蛋白质的摄取量，同时要注意给婴儿补充足够的维生素，3岁的婴儿在饮食方面最重要的是营养平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉。
照顾3岁的孩子
1、建议家长每年带3岁的孩子去体检，全面了解3岁的孩子的身体状况，为孩子补充能量，同时也能及时发现孩子的身体异常，及时治疗。
2、在日常生活中带着婴儿进行运动，适当行户外运动，有助于婴儿皮肤合成维生素d，也有助于婴儿身体吸收钙。
