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小米粥怎么吃更好

来源:母爱亲子网    阅读: 2.76W 次
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小米粥怎么吃更好

小米与不同的食材搭配,可以制作出多种多样的小米粥,不仅味道鲜美,还不用担心因长期吃一种食物而厌烦的问题。搭配不同的食材,不仅能有效提升小米的营养价值,还能治疗不少的疾病,例如:

1 小米南瓜粥。即小米与南瓜一同熬制而成,不仅大大的增强了养胃护胃的功能,还有降糖减脂的作用,是糖尿病人的首选。

2 小米山药粥。将小米混合山药熬制,不仅健脾胃,还有止泻的作用。能治疗小儿脾胃虚弱、消化不良、大便稀等多种疾病。

3 小米红糖粥。益气补血,治疗食欲不振、消化不良以及病后体质虚弱。

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