首页 > 营养指南 > 食材 > 西餐牛排的自制做法

西餐牛排的自制做法

来源:母爱亲子网    阅读: 2.73W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

西餐牛排的自制做法

在日常生活中,我们经常会在电视广告里面看到香酥可口的牛排,真的是没办法不嘴馋啊,此处应该来份真牛排才对啊!但是很多人就会觉得去西餐厅吃牛排很奢侈,所以一直不敢轻易去尝试,其实我们在家也能动手DIY出美味的西餐牛排哦。不信吗?妈网百科马上为大家奉上西餐牛排的自制做法。

主料:牛排200克

辅料:土豆半个、西兰花4小朵、圣女果1个、洋葱1/4个

调料:食盐1/3小勺、老抽半小勺、黑胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁60克、苏打粉1/4小勺、红酒60克

做法:

1、牛肉用松肉锤锤松;

2、置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时;

3、电饼铛内放入黄油;

4、下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟;

5、翻面再煎,即可将牛肉取出;

6、土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片;

7、电饼铛重新加热,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀;

8、将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食