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空心手工挂面的食用注意事项

来源:母爱亲子网    阅读: 1.62W 次
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空心手工挂面的食用注意事项

空心手工挂面以独特的食用口感和丰富的营养结构、天然的原滋原味及食用健康,深受人们的喜爱。空心手工挂面虽适合一般人群食用,但是空心手工挂面的食用注意事项我们也要了解和学习。

空心手工挂面的食用注意事项有:

1、空心手工挂面最适合中午吃,空心挂面的热量含量很高,可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。

2、我们都知道营养早餐的标准是蛋白质的摄入量,早上应该吃些蛋白含量较高的食品,而挂面的蛋白质每100克占11克左右蛋白质。

3、空心手工挂面在制作的时候会加一些盐来醒面和让它更为劲道,吃面条的时候切忌多加了食用盐。

4、面条要温乎乎地吃,面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适。

5、吃面条时一定要喝汤,所谓原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时,它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精,能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶,在煮的过程中不会被破坏,也可帮助消化食物,吃面条时一定要喝汤。


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