首页 > 营养指南 > 食材 > 猪油的营养价值

猪油的营养价值

来源:母爱亲子网    阅读: 2.78W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

猪油的营养价值

食用猪油的中国人由来已久,除了每家都养猪的原因外,还和猪油的主要营养价值有很直接的关联,通常用猪油主要有2个用途,一个是炒菜,尤其是南方人。二是制作酥皮类点心,例如叉烧酥等。

据统计,生产猪肉最多的中国,其猪油产量也为世界首位。工厂分布于广东、浙江、福建、江苏等地的工厂,已采用科学机器与方法来提炼猪油。出口单位以吨计的这些猪油生产工厂,不仅供应中国境内家庭食用,也外销中国以外的许多国家。

另外,现今还是常见中国人用热的锅子熬煮肥猪肉来提炼猪油。他们认为炒菜加了猪油,菜品会富有营养而且更有香味,例如而中国南部的福州等地,还会将猪油淋至菜肴或面条直接食用。

从中国居民膳食指南看出猪油营养价值分析,每100克所含营养元素:

热量827 (千卡)硫胺素0 (毫克)钙0 (毫克)蛋白质0 (克)核黄素0 (毫克)镁1 (毫克)脂肪88.7 (克)烟酸0 (毫克)铁2.1 (毫克)碳水化合物7.2 (克)维生素C0 (毫克)锰0.63 (毫克)膳食纤维0 (克)维生素E21.83 (毫克)锌0.8 (毫克)维生素A89 (微克)胆固醇110 (毫克)铜0.05 (毫克)胡罗卜素0.1 (微克)钾14 (毫克)磷10 (毫克)视黄醇当量4 (微克)钠138.5 (毫克)硒0 (微克)。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食