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麸皮的作用

发布时间:2019-01-31   来源:母爱亲子网    阅读: 3.06W 次
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麸皮的作用

从麸皮的营养成分来看,麸皮的作用还真是不可小觑。单单能够给人体补充多种氨基酸和矿物元素,已经足够令人惊奇了。更令人欣喜的是,麸皮还具有以下作用:

1、改善大便秘结的情况。麸皮中含有的膳食纤维,能够缓解便秘,更促进体内脂肪的新陈代谢,还可防治纤维却缺乏性疾病。

2、降低胆固醇。麸皮中含有高纤维成分,能够有效预防高血压、心脏病及动脉硬化等疾病,能够将体内的胆固醇通过新陈代谢排出体外,从而起到降低胆固醇的作用。

3、润肺护肤。麸皮中含有丰富的维生素,在给人体补充养分的同时还能清肺热,延缓肌肤衰老,使人看起来更加健康年轻。

4、抗癌。麸皮中含有抗癌的成分,能够帮助人体预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌等。

5、减肥。麸皮在降低人体胆固醇含量的同时,吸收了体内的脂肪,这就减少了体内脂肪的堆积;同时,麸皮会让人产生饱腹感,从而减少了其他食物的摄入,进而起到减肥的作用。


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