女性生完孩子后没多久，她们可能会感觉到自己的乳房涨涨的，有些难受。其实这是奶胀了，建议女性及时给宝宝喂奶，以保证奶水充足。不过在生活中，有不少女性生产后奶水不足，需要喝下奶汤。那么，女性下奶汤应该在饭前还是饭后喝？
女性下奶汤应该在饭后食用，而且也能在两餐之间吃一些催乳食物，帮助提高身体奶水分泌量，同时也不会影响女性食欲。而在生活中，常见的催乳食物有很多，比如猪蹄、黄豆、鲫鱼等。女性需要在生产后一周适当饮用，促进乳房分泌乳汁。
女性产后可以食用大枣煮猪脚，将猪脚、红枣、花生米等洗净，然后放入水中煮开，这道菜能够补血益气，强身健体，帮助女性通乳。女性也可食用奶汁鲫鱼汤，鲫鱼汤是传统的补气血、催乳食疗，能够调理女性身体，帮助身体恢复。
女性产后也能食用田七红枣炖鸡，将红枣、田七、鸡肉等装备好，然后放入炖盅中，加水煮开。食用这道菜一定要选用大公鸡，而不是母鸡，因为食用母鸡会导致女性身体奶水减少，反而影响女性母乳质量。在水果方面，女性也可多吃木瓜等，起到催乳、美容养颜的作用。
