一般情况下在宝宝出生三天后，宝妈乳房就会出现胀痛的感觉，这是因为有乳汁淤积在了乳房里面导致的涨奶，出现这种情况后，有很多宝妈不知道要怎么做才能够减轻疼痛感，有的人说用热水敷了可以缓解，那到底涨奶能不能热敷？
涨奶是在产后经常遇到的问题，如果出现这种情况的话，可以热敷，但是最好不要选择热敷的方法，因为有的时候热敷会加重涨奶的现象，建议选择冷敷来缓解症状，不管怎么敷，都需要把淤积的奶水挤出来才可以。
出现涨奶的情况，就说明乳腺是通畅的，只是没有把奶水排出来，其实最好的方法就是让宝宝把奶水吸出来，这样既可以减轻涨奶的疼痛，又可以让宝宝吃到健康有营养的奶水，还有利于宝妈恢复子宫和身体，是一举两得的选择。
如果不打算给宝宝吃母乳的话，就可以选择利用吸奶器来把乳房里的奶水吸出来，也可以找专业的催奶师来进行按摩，但是不可以让乳汁长时间堆积，那样不仅让宝妈感到疼痛，严重的时候还会患上乳腺炎，所以出现涨奶的时候，一定要及时处理。
