良好的身形是很多女性引以自豪的事情。但是，在生产以后，女性的良好身形会出现一定的变化，如果再不注意保养的话，很容易出现副乳。出现了副乳以后，女性才知道需要改变这种情况，那么怎么去除产后副乳？
首先，坚挺美丽的乳房如果有副乳的话，看起来是很不美观的，这就需要女性进行一定的运动来消除副乳。每天进行一定的扩胸和瘦大臂的运动，可以使胸大肌部位的肌肉得到有效的锻炼，从而副乳的情况就会得到一定的改善。
不过，副乳不是一天就可以消除的，很多的运动需要进行一段时间的锻炼，这就需要女性有一定的恒心和毅力，只要能够长久的检查下去，良好身形的恢复就指日可待。但是，并不是说女性要无限量的运动，也要根据自己的身体素质制定合理的运动量。
最后，在运动的同时，女性可以结合正确、有效的按摩手法对乳房进行按摩，消除副乳的时间就会有所缩短。如果有条件的话，女性可以进行消除副乳的手术，手术要选择正规的专业医院。不过手术后女性也要注意保持，否则控制不好对身形的保持也是不利的。
