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顺产十七天可以吃什么

来源:母爱亲子网    阅读: 1.07W 次
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顺产十七天可以吃什么

在女性怀孕的时候,一般都希望可以顺产,这样就不会留下疤痕了,而且产后恢复的也比较快。女性顺产以后,不但要卧床休息,还应该合理的搭配饮食,这可以让产妇用更短的时间恢复。那么,顺产十七天可以吃什么?

在顺产十七天的时候,就可以适当的进补了,产妇需要多补充一些营养,平时可以多吃点能够补血、理气的食物,像是山药、香菇和番茄等,都是很适合的食物。

产妇可以吃麻油腰花,平时还要喝一些红糖水。产妇喝红糖水能够养胃,而且还可以补血,能够有效预防产后贫血的发生。产妇摄入足够的营养,才可以分泌更多的奶水,所以在顺产十七天时,很适合喝鸡汤,这能起到下奶的作用,让宝宝有充足的“口粮”。

能够下奶的食物有很多,比如鲫鱼汤、花生猪蹄汤等,不仅下奶的效果出色,还能够给产妇补充所需的营养。此外,产妇还需要多吃点水果,但是不能吃寒凉的水果,比如西瓜、山竹,食用寒凉水果不利于子宫的恢复。产妇可以选择吃奇异果、榴连、苹果以及木瓜,这对产后恢复很有帮助。

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