月子是一段比较特殊的日子，是每个女性怀孕生产后都必须经历的，一般产妇在生产过程中对体能消耗是比较大的，而且身体也受到了一定的损伤，这时就需要进行休养，休养的这段日子就是坐月子。都知道月子应该是一个月，可是为什么说坐月子要40天？
孕妇生产过程中，身体都会造成不同程度的损伤，有些产妇在生产过程在还会出现侧切的情况，而且子宫内膜也是会出现一些轻微的创口和剥落，这时就会出现恶露，针对产妇产后这些症状都是需要一定时间才可以恢复。
产妇在产后顺产的情况下，产妇外阴也是需要几天才可以恢复，而子宫及子宫内膜的完全恢复一般需要30多天才可以恢复。这时产妇就可以适当的梳洗，出门了，等四十天以后产妇就可以恢复到以往正常的生活状态，所以坐月子一般都需要40天。
产妇在月子期间是需要静养的，这个时期的产妇身体都会比较弱，除了需要一定时间来进行恢复，在恢复期内月子期间要注意饮食，不可以吃辛辣刺激、寒凉的食物。在月子期间尽量多吃一些有营养利于产后恢复的食物，这样对产妇身体才有好处。
