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坐月子能不能吃面包和蛋糕

来源:母爱亲子网    阅读: 1.83K 次
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坐月子能不能吃面包和蛋糕

面包、蛋糕都是生活中的甜点,很多人下午肚子饿时,都会准备几块面包、蛋糕,再加上一些茶水,看起来十分惬意。不过,产妇刚生产,需要吃一些有营养的食物,加快身体恢复。所以,坐月子期间可以吃面包蛋糕吗?

产妇坐月子期间是可以吃面包蛋糕的,但不建议多吃,更不要将蛋糕当作主食,面包偶尔可以当作早餐来食用。不过,月子里的产妇需要大量营养,所以饮食需要做到多样化,饮食搭配合理。在月子里,五谷杂粮、鸡肉鱼蛋、蔬菜水果,这样样都需要吃,保证孕妇以及宝宝身体健康。

之所以不建议产妇多吃蛋糕,是因为蛋糕上有不少的奶油,而这些奶油包含大量的脂肪酸,吃多了对身体不好。所以,即便产妇喜欢吃面包蛋糕,建议自己做,比较健康干净,也可以控制一些调料的添加量。另外,产妇在月经期间也需要忌口。

比如辛辣刺激食物要少吃,否则容易引起内热上火,会引起大便秘结,痔疮发作等,还会影响宝宝身体,让宝宝出现口腔炎等问题。而且,产妇在月子期间也不能吃过夜饭、冷饭,容易影响肠胃健康,影响消化。而且要少吃麦乳精,可能会影响产妇下奶。

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