月子里，产妇需要及时的补充充足的营养。补充营养的时候，当然需要吃一些有营养的食品。提子营养丰富，口味酸甜，很多人都喜欢吃，产妇自然也喜欢。那么坐月子提子能不能吃呢？
能吃提子。提子维生素和葡萄糖较多，能够改善低血糖；可以为身体补充营养元素，能够降低血液里面的胆固醇浓度，防止心脑血管疾病的发生；里面的类黄酮是一种抗氧化物质，能够抵抗衰老；产妇吃一些提子，可以让肌肤变得更加滋润。
但是提子里面含有粗糙的纤维成分，吃太多容易导致产妇便秘。所以有产后便秘症状的产妇，不适合吃提子。而且吃太多提子可能会导致肠胃不适，所以吃提子一定要慎重，少量使用即可，多用不利。
很多人将提子买回来之后，都会保存在冰箱里。刚从冰箱里拿出来的提子冰凉的很，所以产妇如果想要吃提子，千万不要刚从冰箱里拿出来就吃，需要放在室温下，让提子逐渐恢复到室温状态下的温度，再吃才好。
吃提子的时候很多产妇都喜欢连皮一起吃，因为皮里面含有花青素，这是一种很好的成分，对产妇身体恢复很有好处。但是皮上面可能会残留着农药，如果连农药一起吃进去自然是不好的，所以吃提子之前一定要将提子好好的清洗一下。
