女性生完孩子后要好好调整的，最好是要发汗，因为、产后身体代谢功能的降低，垃圾毒素不会在体内积累进行代谢，所以发汗可以将体内的毒素排出体外，这样对身体比较好，但是一定要发汗的时间，不能够出现太多水分流失的情况。那么产后发汗一次多久？
产后发汗一次多久
产后发汗一般情况下会持续在三到五个小时之内，具体是根据产妇身体的条件来决定的，但是有一些体质好的产妇，产后发汗时间一般在一小时内，但是如果身体素质不好的话，可能持续到一两天的时间。
产后发汗注意事项有哪些
1、最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，才可以发汗，发汗可以去除掉身体里的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
2、发汗的时候一定要及时的补充水分，发汗前可以先喝两杯温开水，而且发汗的过程中，感到口渴的话也可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。
3、产后每次发汗不要太多，否则体内液体的流失会比较快，血液循环也会减弱，人就会虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。
