一般来说产妇坐月子凉的食物都不可以吃，而水果很多都是凉的，不过产妇坐月子期间很多水果都是可以吃的，因为有些水果非常产后妈妈们吃，吃了对身体恢复也是很有帮助的，那么产妇月子里能吃苹果吗？下面跟着小编了解一下。
首先，产妇月子里是可以吃苹果的，苹果属于温性食物，产妇吃了也不会对身体有什么影响，而且苹果营养丰富，酸甜可口，可以促进产后消化，改善产后新妈妈食欲不振问题。而且苹果里含有各种微量元素和膳食纤维，有助于产妇身体的快速恢复。
其次，苹果还能够降血压，尤其是妊娠期有高血压的女性可以多吃一些能够减低血压的食物，这样有助于产后女性血压恢复到正常的水平。而苹果中含有的钾也能够和孕妇体内过剩的盐结合在一起，起到平衡女性体内电解质的作用。
最后，虽然月子期间产妇可以吃苹果，不过为了让身体恢复得更好，建议产妇苹果温着吃，直接吃苹果不要吃太多，注意冰箱里拿出来的水果不要直接吃，产妇如果有肾病或者糖尿病最好是不要吃或者少吃苹果。
