一般孕妇生下宝宝之后，建议新妈妈母乳喂养宝宝，因为母乳给新生儿提供的营养是最完美的，宝宝一直吃母乳对于身体抵抗力的增强也是很有帮助的，这样宝宝也不容易生病，不过有的新妈妈乳汁量少，因此需要多吃一些下奶的食物，如木瓜，那么怎么吃木瓜下奶？下面跟着小编了解一下。
首先，木瓜不仅有美容养颜的效果，还能够催奶，因此母乳不足的新妈妈可以多吃木瓜，不过新妈妈不能够吃生木瓜，可以把木瓜和其它食物放在一起炖汤喝，这样催奶的效果是很好的。
其次，产妇可以吃木瓜鲫鱼汤，产妇吃木瓜鲫鱼汤不仅能够催乳，还能够给产妇补充身体所需要的蛋白质，当然木瓜除了和鲫鱼一起炖汤吃外，还可以和牛奶搭配在一起吃，木瓜和牛奶一起煮的时候也可以放入一些冰糖，这样味道会更好。
最后，木瓜除了催乳，还能够清除毒素，促进消化，对于剖腹产后的产妇身体恢复是很有帮助的，而木瓜还可以用来和银耳一起炖了吃，也可以把木瓜制作成沙拉，不过产妇食用的时候需要注意木瓜不能太硬了。
