产妇生产的时候，身体就会受到不同程度的损害，尤其是泌尿系统。当泌尿系统受到伤害后，就会出现遗尿的现象，出现尿遗漏以后，一定要及时进行治疗，以免越来越严重，危害到健康。那么一起了解一下产后漏尿自己会恢复吗？
产后轻度遗尿是可以自己恢复的，产妇可以通过做一些常有的恢复运动，就可以改善遗尿的情况。比如可以经常做缩紧阴道的运动，产妇可以自己平躺在床上，然后用力的缩紧阴道和肛门，每天这样坚持锻炼一段时间，遗尿的情况就会得到有效的治疗和改善，症状也会逐渐消失。如果是重度遗尿，就需要通过药物或是物理治疗，这样才能够恢复。
产后遗尿是因为胎儿进入骨盆以后，对它形成了挤压载加上产后骨盆也没有恢复好，就会出现松弛不能收缩，才会出现遗尿的症状。遗尿也会分为轻度和重度，产妇在咳嗽或是打喷嚏时，膀胱压力增加，出现的小便不受控制，这就属于轻度遗尿。重度遗尿不受刺激，只要憋尿就不受控制。
一般产后一个星期以后，产妇就可以通过恢复锻炼，从而改善遗尿的情况。产妇也可以从饮食上进行调理，多吃一些益气补血的食物，也可以改善遗尿的情况。
