很多妈妈觉得宝宝想要身体更加健康，就需要喝很长时间的母乳，其实这样做也并不对。当宝宝长的稍微大一些之后，需要将母乳断奶，自己吃辅食来逐渐的成长。那么来看看断奶期间妈妈吃什么菜？
妈妈要为宝宝断奶的话，需要选择在秋季比较好。这个时候的天气凉爽，为宝宝做断奶的话，不容易使宝宝有上火现象发生。而且在打算断奶的时候，妈妈不妨选择喝大麦水试试，对回奶有不错的效果。家长为宝宝断奶选择在合适的时间，很好的帮助宝宝健康成长起来。
而且素炒韭菜也是不错的回奶食物，在主食上要多吃馒头，不要多喝水，可以多喝酸奶之类食物，有助于回奶。生枇杷叶以及香椿炒鸡蛋、生山楂和花椒对于回奶其实也有不错的效果，断奶的妈妈，能吃这样的食物。
那些打算为宝宝断奶的妈妈，只要将自己的饮食很好的安排，之后在断奶的时候，一般不会太难。而且断奶还需要先对宝宝做好思想工作，等宝宝对辅食产生浓厚兴趣的时候，断奶才是最好的时机，还可以减少宝宝因为断奶而发生哭闹。
