乳腺增生是一种很常见的情况，大部分的女性都遇到过。而乳腺增生的情况也有很多种，一部分是因为激素水平发生改变而引起的，而一些乳腺增生有可能是由于疾病引起，当出现乳腺增生的时候，女性们都不能忽略，不要以为都是正常现象。那么双侧乳腺增生怎么办？
1、治疗
乳腺增生的治疗包括药物治疗和手术治疗。一般出现乳腺增生后首选都是进行药物治疗，药物治疗以中药治疗为主，而且大部分患者在经过中药治疗之后效果都很好。如果患者长期患乳腺增生疾病并且采取中药治疗效果不佳，可以采用局部切除手术，尤其是胸部出现肿块的患者需要进行手术治疗。
2、保持乐观心态
出现乳腺增生的患者在生活中要减少精神刺激，要保持乐观的心态，不良的情绪会导致乳腺增生更加严重，而且会导致体内的雌激素升高和内分泌紊乱。
3、劳逸结合
经过研究发现经常劳累的女性出现乳腺增生的几率比较高，所以劳逸结合对患者有很好的疗养作用。对于分娩后的女性，选择母乳喂养可以避免乳腺增生，所以尽量选择哺乳。
