在中国，坐月子是每一位产妇必须要做的一件事，因为月子对于产妇来说是健康的根本，月子做好了，才预示着将来会有一个更健康的体魄。因此，月子里要非常小心谨慎。那么月子里出汗受凉怎么办？
1、调整好饮食：如果在月子期间受凉了，常见的症状就是肠胃会问题，出现腹泻或是腹痛的症状，而且产妇本身抵抗力就比较弱，受凉了之后免疫力更加低下，身体更加虚弱，因此很多产妇会出现头昏眼花或是全身没有力气的情况，有的还会出现营养不良的现象，这个时候一定要调整饮食，不能进补，以清淡的易消化的食物为主，比如粥，避免进食油腻的食品。
2、注意身体保暖：月子期间受凉容易引起关节痛的症状，这个时候最容易患上风湿性或是类风湿性关节炎，因此为了避免病情加重一定要及时接受治疗，万一留下后遗症就不好了，做好保暖对于月子期间来说是非常重要的，以免再次受凉。
3、进行热疗或是针灸治疗：如果月子期间因为受凉引起了身体非常疼痛的话，可以先用热敷进行缓解，产妇是不能随意吃药的，如果症状没有好转或是减轻的话，应该到医院检查以后，再选择拔火罐或针灸、热疗等方法将体内的寒气排出来，如果不及时治疗，病情恶化的话，最终会引起关节畸形。
