很多孕妇在产后都会出现各种各样的哺乳问题，比如说乳腺堵塞，乳腺炎，胸胀奶少等，给产妇带来了很大的困扰。产后胸胀也是比较常见的现象。如果这种情况奶水丰富是正常的。但是如果胸胀而奶水稀少就比较少见。那么产后胸胀奶少怎么办？
产后胸胀奶少怎么办
首先应当保持大便的通畅，情绪的安定，平时注意防止乳房被挤压撞击等外伤。此外还可以考虑进行乳房的按摩，按摩时间间隔每次以20-30分钟为宜，单次时间不要过长，如果一次排奶不通，单纯按摩增加时间，只能够增加局部水肿的概率。
按摩的正确手法是先涂上石蜡油润滑皮肤。手指从乳房的四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕局部负压，可以达到类似婴儿吸吮的作用。
这种情况下，通过按摩加吸吮的双重作用，可以很快地减少乳房胀痛地感觉。同时在哺乳的过程中，应当双侧乳房交替喂奶，机会均等最好。
产后胸胀奶少的注意事项
1、经常让孩子吃奶，可以促进分泌乳汁。
2、适当的按摩，用干净的毛巾蘸些温开水，慢慢环形擦拭，两侧轮流热敷。
3、多吃些鱼肉，瘦肉，牛奶等富含蛋白质的食物。
产后胸胀奶少怎么办？这种情况和乳腺不通，营养缺乏等因素有一定的关系。如果奶水比较少，建议多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤等下奶食物。平时产妇可以掌握一些按摩技巧，以帮助乳腺疏通。另外月子里产妇不要生闷气，保持良好的情绪，有利于下奶。
