海苔是一种非常美味的食物，可以用于制作饭团，也可以用来制作寿司。另外，现在商店也有售卖立即可以食用的海苔，这些海苔含有非常多的盐分以及添加剂，不建议给宝宝吃。宝宝吃海苔对于身体非常有利，那么，宝宝吃海苔的好处有哪些呢？
海苔中含有非常多的微量元素，比如铁元素、锌元素还有钙元素等等，这些元素对于宝宝来说都是非常重要的，家长在平时可以多给宝宝吃一些海苔。铁元素的摄入可以避免出现缺铁性贫血的情况，锌元素有利于宝宝的智力发育，钙元素则可以让宝宝茁壮成长。
不管是小孩，成年人还是老年人，适当的吃一些海苔对于身体都是非常有好处的。因为商场售卖的海苔含有非常多的添加剂，所以建议家长自己制作海苔。家长可以购买原味的海苔来自己烤制，这样不含有添加剂，糖分也不高，会比较健康。
如果家里的宝宝喜欢吃海苔的话，家长也可以购买一些原味大片的海苔给宝宝做寿司吃，这样可以增强宝宝的食欲，还可以让宝宝补充更多的营养。海苔虽好，但是也不能吃太多，家长需要给宝宝控制一下。
