一岁宝宝大便干结怎么办

宝宝的大便并不像大家想象的那样脏，在宝宝排便的时候，宝妈要留意观察大便的状态，通过大便的状态可以了解宝宝的肠胃健康。很多宝妈就发现宝宝的大便总是很干，排便的时候也很费力，那一岁宝宝大便干结怎么办？

宝宝的大便性状跟肠道中的水分多少有很大关系，要想让宝宝的大便恢复正常，那就要及时给宝宝补充水分。帮助宝宝养成定时喝水的好习惯，尤其是吃奶粉的宝宝，更需要喝一些温水来补充肠道中所需的水分。如果宝宝排斥喝水，那宝妈可以适量给宝宝喝一些果汁，也能给肠道补水。

如果宝宝已经可以吃辅食了，那在给宝宝的肠道补充水分的同时，还可以增加肠道中的膳食纤维，也有助于排便。宝妈可以给宝宝吃一些山药泥、苹果泥、南瓜泥等，还可以用蔬菜榨汁给宝宝喝，都有助于缓解宝宝大便干结的症状。

宝妈在闲暇的时候，还可以给宝宝的肚子做一做按摩，可以促进宝宝的肠胃消化，也能更让大便恢复正常。让宝宝仰卧在床上，宝妈用热乎的双手以顺时针的方法给宝宝揉肚子，慢慢的宝宝的肠胃就能更健康。