积食是一个病症，主要指的是宝宝食量过大，伤害到了宝宝的胃肠系统，使食物积留在了胃里，形成了一种疾病。积食多发于宝宝当中，表现为肚胀，大便干燥或是比较臭，那么积食的宝宝如何处理？
宝宝积食后一定要让宝宝适量的运动，还要吃一些清淡的容易消化的食物，在这期间还要注意宝宝的衣服，不要让宝宝着凉，避免加重宝宝积食的情况，如果长时间的积食会影响到宝宝的身体正常的发育。
还可以按摩宝宝的揉中脘穴位，这个穴位在宝宝胸中间于肚脐线的三分之一的地方，家长可以用手掌的掌根顺时针的旋转来按揉这个穴位，每日可以按三次，这样就能缓解宝宝积食。
想要缓解宝宝积食，可以在宝宝吃完饭后让宝宝去散步，或是带宝宝出去活动半小时，不要做一些剧烈的运动就可以，多给宝宝喝水。妈妈还要控制宝宝的饮食，不能等到宝宝太饿的时候才去吃东西，太饿的时候容易吃的太快，这样胃来不及消化食物就已经吃进去了，所以当宝宝已经饱了的时候还没有感觉到，就容易造成宝宝积食。
