宝宝吃的食物过多的时候，或是喜欢吃刺激性的食物，以及鱼类和虾类等海鲜类的食物时，就容易发生上火的现象。这种现象只要妈妈及时的注意，就能预防宝宝的情况。那么两岁宝宝有食火怎么办？
1、妈妈可以让宝宝在饭前的时候喝一杯白开水，白开水可以帮助宝宝消化食物，可以补充宝宝全身细胞水分，使消化器官分泌足够的消化液来帮助宝宝消化。
2、妈妈还要改变宝宝的饮食，一般情况下这种原因是因为宝宝吃的太多，不运动引起的，妈妈可以让宝宝吃到八分饱，不能吃的过饱，还要让宝宝少吃肉食，多吃清淡一点的时候，这样可以缓解宝宝上火的症状。
3、还要注意宝宝不能吃油炸的食物，这些食物会影响宝宝的食欲，会影响宝宝的肠胃，缓解宝宝的新陈代谢，对宝宝的身体不利，所以要禁止吃这种食物。多吃一些蔬菜和水果，这样就可以帮助宝宝下火。
4、如果宝宝的这种情况得不到缓解的话，那么为了避免宝宝的症状加重，妈妈就要在医生的指导下吃一些帮助消化下火的药物，来缓解宝宝的这种症状。
