宝宝安然入睡，不仅仅对自己的身体有好处，也可以让我们这些做家长的好好休息一下。不得不说，给宝宝盖被子是要讲究方法的。接下来，小编就为大家详细介绍一下宝宝睡觉不踏实怎么办以及宝宝睡觉怎么盖被子的一些内容，希望对大家有所帮助哦。
宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿，冷热，受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。
还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛，瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热，湿疹，肠痉挛，口腔疮疹，蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗，枕秃，夜惊，易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼，吸吮，翻身，哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。
宝宝睡觉怎么盖被子
第一，被子要轻柔，宽松。
不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2～4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
第二，手部可以放外面吗
一般室内温度达到18度至25度时，妈妈可以允许宝宝将双手放在被子外。如果温度在10度至15度时，就要将宝宝的手脚盖好，只露出头部即可。春秋季节宝宝的被子应在1~1.5公斤，冬天可以厚点但是不可超过2.5公斤。
第三，给宝宝穿个小肚兜
有些家长给宝宝盖的厚点，就是为了防止宝宝晚上蹬被子着凉，其实妈妈可以选择另一种办法，给宝宝穿上小肚兜，不要小看这块布，既可以保护宝宝脆弱的腹部防止寒凉侵害，还可以给宝宝盖的薄点，避免体温过高，缺氧。
总体来说，宝宝睡觉盖被子的方法是要有讲究的，而且宝宝睡觉的时候，环境的氛围很重要，一个很安静，空气很流通的环境有利于宝宝的睡眠。还有，爸爸妈妈不要让宝宝轻易熬夜，要让宝宝早点睡，早睡早起，睡眠充足。
