小孩子4岁了，当然这么大的小孩不管是身高，还是体重都是有一定标准的，家长想要了解小孩的发育情况，就需要将小孩的身高和体重与小孩子的生长发育指标进行比较。不过有不少家长发现小孩4岁了，头发还是比较少，也比较黄。那么，4岁小孩吃什么长头发？
如果4岁小孩头发不是很好，比如小孩的头发长得很慢，尤其是感觉一直都没有怎么长，这个情况想要小孩头发快快长，可以给小孩进行头部的按摩，这样一来小孩头部的血液循环会增加的，这样就可以起到帮助头发生长的目的了。
很多小孩头发长得不好，比如干枯，头发发黄或者稀少，这些情况很有可能是小孩平时吸收的营养物质不足，尤其是微量元素缺乏有关系。尤其是4岁小孩体内钙质的缺乏，这肯定会影响到小孩头发的生长，这个时候需要先带小孩做检测，确定之后才可以给小孩补钙的。
给头发长得不太好的小孩补钙，不仅要注意多给小孩吃一些钙质含量丰富的食物，尤其是骨头汤，虾米等，还要重视平时平时。比如多带小孩晒太阳，不要小看晒太阳，这对于小孩是很重要的，而且可以补钙。
