人们在上了年纪之后，都会长白头发，这属于很正常的自然规律。但是有一些年轻人，甚至是小孩也会长白头发，这就属于异常情况了，大家可以通过一些方法，来起到乌发的作用。那么，小孩有白头发吃什么好呢？
小孩有白头发的时候，可以吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑米以及黑芝麻等，都有乌发的作用，可以改善孩子长白头发的症状。大家要注意，如果孩子长白头发是遗传因素导致的，是很难改变的。
家长发现孩子长白头发，可以多准备一些含碘的食物，像是紫菜、海带等等。还应该多给孩子吃一些含铁、含铜的食品，例如芹菜、菠菜、西红柿以及动物的肝脏等，上述食物都有助于改善长白头发的症状，
要是孩子的白头发非常多，就应该到医院进行检查了，看看是不是疾病导致的。首先就要做一次微量元素的检测，而后再根据诊断结果，来给孩子进行调理，例如服用一些中草药。另外，家长们要注意，平时要少给孩子吃含糖量很高的食物，同时也要避免给儿童吃垃圾食品，例如腌制食物、油炸食物等。
