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幼儿园小朋友偏食挑食怎么办

来源:母爱亲子网    阅读: 2.98W 次
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幼儿园小朋友偏食挑食怎么办

当宝宝添加辅食后就开始逐渐的适应成年人的饮食种类了。从根茎类植物,到水果,肉类等。小朋友们就开始尝试各种各样的口味和味道。在这个过程中,孩子也会有好恶的区分,而这一表现就是挑食,尤其是上幼儿园之后,如果不合口味,宝宝不吃,就会影响一天的精神,那么幼儿园小朋友偏食挑食怎么办呢?

幼儿园小朋友偏食挑食怎么办

首先应该在家中就让宝宝养成不挑食,不偏食的好习惯,这样在幼儿园也就能够不偏食不挑食了。

1、家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物,以后再也不吃这种食物了。所以家人应该起个表率作用,在吃饭的时候不要对某种食物太过敏感。

2、有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。因为宝宝的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了脾胃,结果就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。所以要在孩子小的时候尽量的让宝宝多吃正餐,养成好习惯。

宝宝挑食和偏食的危害

1、宝宝挑食容易“烂嘴角”:这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关,也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎,是宝宝的常见病。当天气干燥,再加上挑食,身体缺乏维生素B2时,就非常容易出现。

2、宝宝挑食易导致营养缺乏,影响生长发育:吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,家长一味地满足宝宝这种“天性”,就可能使宝宝吃不到平衡的膳食,从而导致在宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

3、宝宝挑食易缺乏维生素:日常吃的食物,会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜,那么维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果,维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同,但都会导致缺维生素。

当孩子对食物有了不同的喜好和厌恶的时候,也是一个成长的阶段。这个时候作为父母,切勿主观并且强势的去逼迫孩子吃不喜欢的东西,虽然这种食物有着丰富的营养。父母应该慢慢的引导孩子去尝试接受某种食物,让孩子主观的去适应。这样即使在幼儿园,孩子也会去吃原本不喜欢吃的东西了。

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