女性的乳房是哺育下一代的重要器官。很多女性哺乳期内都会特别精心的喂养自己的宝宝，但是哺乳期过去之后，宝宝断奶了，但是却发现出现了乳腺增生，这让妈妈非常难受。那么，断奶后乳腺增生怎么办呢？
1.保持好心情。乳腺增生是一种与情绪关系很大的疾病。如果心情不好，那么乳腺增生可能会严重。如果心情保持良好，那么乳腺增生可能会慢慢消失。所以女性乳腺增生之后，需要保持良好的心情，可以让乳腺增生得到改善。
2.饮食需要均衡。女性患上乳腺增生之后，一定要特别的注意自己的饮食健康。一些激素类的东西千万不要吃，比如鸡肉和蜂王浆等。蜂蜜也需要慎重摄入，因为蜂蜜里面含有与雌激素类的东西。它容易加重乳腺增生。吃东西的时候，需要少吃辣的，油腻的食物，多吃一些清淡，容易消化的食品等。
3.文胸不要太紧。文胸影响女性乳房健康。女性最好是穿一些宽松的文胸，不要让文胸太紧。文胸太紧对女性的乳腺增生没有任何的好处。
4.内分泌检查。如果女性内分泌失调，那么容易出现乳腺增生，所以女性乳腺增生需要检查一下内分泌是否存在着问题。如果存在着问题，需要及时采取措施。
