每一个宝宝的体质和天生是有一些关系的，当然也和后天一部分的饮食习惯有关系，这个时候是需要妈妈学会一些简单的方法来进行解决。那么宝宝如果是属于容易上火的，实际上更加容易出现疾病。如果宝宝容易上火吃什么？
对于宝宝上火其实是有很多原因造成的，这个时候其中最为主要的原因就是宝宝吃的东西太多，没有及时消食会导致消化不良，那么长久下来就会积食。建议是妈妈尽量的给宝宝喝一些助消化的山楂水，或者益生菌，这样子可以帮助肠胃蠕动。一小段时间之后就不会有上火的情况了。
有的宝宝的上火时间是在夏季，那么上火的时候不能排除中暑的原因了。妈妈在这个期间要保持宝宝饮食的清淡，然后给宝宝煮一些绿豆汤或者莲子汤，都是有利于去火的。同时因为上火免疫力会降低，上火情况很容易加重。妈妈最好可以给宝宝吃一些具有提高免疫力的食物。
上火的时候吃凉性的水果是有利于去火的，例如西瓜，梨子等，千万是要避免吃荔枝或者橘子等。还有就是一些凉性的蔬菜也是可以适当的给宝宝增加。如果是上火情况过于严重的，最好还是使用去火的冲剂给宝宝喝，去火的速度会快一些，效果也会更加的明显。
