婴儿的睡眠质量是非常重要的，如果婴儿睡眠质量不好，就会导致睡眠时间减少，当婴儿每天睡眠时间达不到一定的时间要求，对婴儿的身体和智力成长都是有很大的影响，因此当有家长观察到自家婴儿睡眠时间短，就想知道四个月婴儿一小时一醒怎么回事？
当婴儿月龄不断的增长，脑部神经系统也会进一步的发育，这时候大脑皮层处于比较活跃的状态，使得婴儿越容易出现无法自我调整入睡的情况，就会使得婴儿在四个月后睡觉质量会变差，而且醒的次数还要多还要频密，所以四个月婴儿一小时一醒是属于正常现象，家长不要过于担心。
若婴儿睡眠差并伴有枕秃，就证明婴儿缺钙了，因为当婴儿身体缺钙的时候，缺钙会导致体内血钙降低，就会使得大脑植物性神经系统有异常兴奋情况，让婴儿睡眠不安稳容易从睡眠中清醒过来，因此一旦发现应及时给婴儿补充钙质和维生素D，也需要多晒太阳。
另外家长还要考虑是否给婴儿吃太饱了，因为若是婴儿每顿都吃太饱，就会导致婴儿肠道产生胀气，由于腹胀就会影响到婴儿的睡眠质量，即便入睡了也会很快从睡眠中清醒过来，因此家长每次喂奶都要适量，不可以让婴儿吃太多，若是吃太多就一定要注意给婴儿腹部按摩一下排气即可。
