现在许多家长对宝宝的期望很大，在宝宝出生不久，可能就想着让其学习更多的本领。新生儿通常在吃喝拉撒中度过，未到学习本领的好时机。但是一些家长焦急地想要让其学习爬行。那么，下面来看看20天新生儿爬行训练。
20天的新生儿并不适合爬行训练，此时宝宝的颈椎没有发育好，盲目地进行爬行练习，容易伤到宝宝，想要让宝宝学习爬行，先要锻炼宝宝抬头。训练可以在1月后进行，训练方式如下：
1、竖抱抬头训练
宝宝吃完奶以后，宝妈可能将宝宝的臀与背部用手或手臂托起，然后将头靠在妈妈的肩膀上，稍稍松开托头的手，宝宝的头呆上片刻，这样做是为了锻炼宝宝的颈部肌肉张力。建议一日进行3-5次的锻炼，一次就一分钟就可以。
2、俯趴抬头训练
宝妈手扶着宝宝的肩关节处，另外的一只手托住宝宝的髋关节，然后慢慢地让宝宝翻成趴着，做这些动作时注意要让宝宝俯趴的舒适一些，让宝宝的两只手尽量放于前面。
接下来抚摸宝宝的背部，或者是再用摇铃以及声音玩具逗着宝宝让其抬头。一日做一次，建议十分钟左右就可以，选择在两次喂奶之间进行。
