一些没有经验的宝妈们认为，等到孩子两三岁的时候，也还是可以吃母乳的，其实严格意义上来说并不是这样子的，要知道孩子一天一天在长大，只是给孩子吃母乳的话，肯定会跟不上营养的需求的，而且自己母乳的量也是有限的，那么怎么知道母乳排空呢？
1.乳房很软。其实想要判断母乳是否排空的状态，其实是非常简单的，要知道在分泌乳汁的时候，女性朋友们会感觉自己乳房有一定的重量，如果摸摸自己的乳房很轻的话，并且很软，这个时候就说明此时已经没有乳汁分泌了，处于一种排空的状态。
2.挤不出来乳汁。最直接的方式就是挤自己的乳房了。以前在喂孩子吃母乳的时候，等到孩子吃完之后还是感觉乳房胀胀的，所以没办法只能用手去挤乳汁，将乳汁存放起来，等到宝宝饿的时候再给孩子喝就行了，如果挤自己的乳房的时候，怎么挤都挤不出来乳汁的话，也是说明乳母乳已经排空了。
对于妈妈们来说，及时的将乳汁排空，其实对于自身的健康也是有一定的益处的，要知道现在很多女性朋友们都患有乳腺疾病，不及时的治疗，还有可能会造成乳腺癌的，因此尽早的将乳汁排空，就能防止乳腺管堵塞，从而避免患上乳腺疾病。
