新生儿成长的每一个环节都需要家长给予更好的照顾，一般来说刚出生的新生儿，都会以俯卧为主。一般到了宝宝一个月时，不能自己主动抬起头，家长想要知道新生儿什么时候学抬头？
当新生儿在一个月内仰卧时，他不能主动抬起头，而是本能地挣扎着把脸转向一边。两个月时，他可以稍微抬起头和胸部，三个月时，可以非常稳定地抬起头。抬头不仅提高头部的锻炼，还可以锻炼新生儿脖子、背部肌肉的力量，增加肺容量，而且可以使婴儿更早的面对世界，接受更多的外界刺激。
训练时要在宝宝醒着的时候进行，可以在空腹的时候喂奶。当宝宝的手臂弯曲在胸前，仰面躺在床上，家长把宝宝的头中心，把色彩鲜艳的和响亮的玩具在他面前来逗宝宝玩，让宝宝试着抬起头。抬起头的动作从床面45度开始，逐渐稳定下来。每次训练时间由30秒逐渐延长，每天3 - 4次，俯卧时间不得超过2分钟。
当宝宝做完运动后，轻轻地抚摸宝宝的背部，放松他的肌肉，用自己的关爱来更好的鼓励宝宝。要注意锻炼要适量，如果宝宝厌倦了训练，要让宝宝休息一会。
