小宝宝刚生出来的时候，就只能是喝乳汁。但是过不了多久，家长就要添加辅食了，这时候孩子就能够从食物中获得营养，不用完全依赖奶水了。不过，宝宝的饮食范围还比较窄，有很多东西都不能吃。那么，八个月宝宝能吃莲子吗？
八个月的宝宝是能吃莲子的，而且宝宝食用莲子对身体还很有好处，家长可以在辅食中给宝宝添加一些。莲子的营养价值很高，它含有很多的蛋白质，而且莲子中的钙、磷以及钾的含量也是很高的。这些营养成分不但能够增强骨骼的发育，还会有促进凝血以及神经传导性的作用，并且能够镇静神经、维持心跳节律。
在给宝宝吃莲子的时候，要去皮、去心，只给宝宝吃莲肉。稍大一些的孩子能够吃莲子心，如果宝宝有心神不宁、少眠多梦的情况，可以给孩子吃一些。宝妈们应该注意，如果宝宝太小的话，是不能够吃莲子心的，这是因为莲子心属于寒凉食物，小宝宝胃肠很弱，吃莲子心容易腹泻。家长可以将莲子磨成粉，和米粉一起给宝宝食用。稍大一些的宝宝是能够直接吃的。
