如果宝宝一直依靠奶粉，身体的营养成分就会不达标，导致孩子缺少微量元素，影响到孩子的生长，给宝宝添加食物是有必要的，但是不能什么都喂给孩子吃，尤其是大人的食物，更是不适合孩子食用的，那么究竟宝宝首次添辅食怎么办呢？
1、宝宝在第一次添加辅食的时候，可以选择一些好消化的食物，比如婴儿米粉就是不错的选择，而且在第一次喂宝宝的时候，一次不能吃的太多，要注意控制宝宝的食量，在这个阶段还是要以奶粉为主的，家长喂宝宝吃东西的时候，千万不要喂太硬的食物，否则孩子不好消化。
2、等宝宝吃辅食适应一段时间后，也可以吃一些肉泥，家长尝试给孩子做一做，比如鱼泥，在选择鱼的时候，要选择刺少的，比如龙利鱼，煮熟之后给宝宝剁烂，每次吃一点，也可以泡在粥里面喂宝宝吃下，非常的有营养，而且宝宝也比较好消化，是不错的辅食之一。
3、如果大人吃东西也给孩子嚼的话，大人的口腔细菌比较多就有可能导致宝宝出现口腔疱疹或者是其他的口腔疾病，而且太硬的东西宝宝也消化不了，成年人带有盐的食物也不能喂给孩子吃，营养专家称在宝宝一岁之前都不适合吃带盐的食物。
