孩子在妈妈肚子中的时候，是不需要吃东西的，妈妈的营养会根据孩子的需要给孩子分一些。所以在孩子出生以后，需要吃很多的奶才能够维持自己的身体生长需要。一般的孩子在8个月的时候就能够吃辅食了。那么大家知道8个月宝宝可以吃蛋清吗？
8个月宝宝可以吃蛋清吗
可以吃。蛋类的蛋白质含有极丰富的必需氨基酸，而且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体内利用率最高。蛋中脂肪绝大部分在蛋黄内，且分散成细小颗粒，极易被吸收。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量都比较高，无机盐和维生素主要也集中在蛋黄内。
无机盐、钙、磷和铁都较丰富，所以蛋黄是婴幼儿铁的良好来源。维生素以维生素A、维生素D和核黄素较多。总的来说，蛋黄的营养价值较蛋白高，但对八个月以上的小儿、自然是吃全蛋营养更为全面。
八个月宝宝吃什么辅食
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2。3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。
1、蛋白质：奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。
2、谷类和其他碳水化合物：麦片、米片、粥、面条。
3、与此同时，宝宝在添加辅食的阶段妈妈更要关注宝宝的胃肠消化和吸收，减轻宝宝肠胃的负担妈妈可以挑选添加β-植物油的配方奶粉，可以保护宝宝的肠道粘膜，促进钙和其他营养元素的吸收，减少宝宝上火和便秘的状况。
鸡蛋清是不好消化的，孩子在吃鸡蛋的时候，最好能够不吃鸡蛋清，如果孩子实在爱吃，可以少吃，以免孩子出现肚子胀痛的现象。了解一下8个月宝宝可以吃蛋清吗？其实大多数的孩子在这个时候都是不吃鸡蛋清的，鸡蛋黄的营养价值是比较高的。
