如果吃太快的话，很容易导致消化系统吸收不过来，那么肠胃可能会出现保护的机制反应，导致人体有噎着或呛着的问题。有些人并不分不清两者的关系，认为两者是一回事，没有区别对待，很难恢复。那噎着和呛着是一回事吗？
噎着和呛着是一回事吗
噎着和呛着不是一回事。噎的感觉就是感觉在嗓子部位有异物卡在那一样，咽不下去，吐不出来。而且越是注意，越是感觉明显。如果长久有噎的感觉，最好是先检查一下消化系统，做一下胃镜，看看食道和胃有没有问题。
呛是由于吃、喝或游泳时不小心，水或事物进入气管引起咳嗽，又突然喷出，如吃饭呛着。有刺激性的气体进入呼吸器官而感觉难受，如油烟味呛人。
吃饭时噎着怎么办
1、吃饭吞食物的时候，气管会自动闭塞。所以专心吃饭是不会噎着的。建议吃饭最好别看电视，少说话。别想那么多，那些吃饭可以噎死人，花生米也会呛着人都是不经意的。不要过于担心，其实这也是个心态的问题。
2、被鱼刺噎着了。如果鱼刺不是太大，可以用馒头或者米饭大口吞下，一般可以把鱼刺顺下去。民间还有一种方法就是吃一块辣白菜，一口吞下去(不要太大块)就可以了。
噎着和呛着都是比较常见的问题，大家在平常如果控制好吃饭的速度，远离容易胀气，难消化的食品，一般都不会出现类似的情况。另外还要注意，多吃更容易消化的食物，这样才可以提升消化系统的功能，促进肠胃蠕动，保障正常的消化功能。
