宝宝刚出生时是身体还是很娇弱的，尤其是眼睛更是如此，家长朋友在给宝宝开灯的时候一定要多注意，不可以太亮，要不然宝宝很容易会盯着灯看，这样就有可能会使宝宝的眼睛受到不必要的伤害，那么，新生儿灯光多少瓦合适呢？
新生儿灯光多少瓦合适？
1、婴儿房最好使用质量好的节能灯或者LED三色温卧室灯，这样安全且对婴儿的眼睛没有刺激，一般来说传统节能灯用20W左右，但光线比较刺眼。用LED节能灯的话5W就够了，光线比较柔和，可以找有品牌的LED节能灯。
2、新生儿对光线的刺激是比较敏感的，而室内的光线太亮或者太暗，都是不利于新生儿大脑发育的。室内的高强度荧光照明，太阳光的直接照射，对新生儿都会造成一定程度的不良影响，强光的刺激可使新生儿视网膜病变的概率增高，持续性照明会导致宝宝的生物钟规律变化，睡眠能力降低。
3、照明时也可以采取局部和整体两种方式。宝宝在玩耍时，可以采取整体灯光照明提供充足的照明，可以使房间温暖，宝宝有安全感，并有助于宝宝在独自玩耍时消除恐惧感。晚上一般可以采取调光灯的局部照明，把灯光调暗一些，开关灯时也不会吓到宝宝，或者安装一盏小夜灯，在护理宝宝的时候是很方便的。
新生儿灯光常亮会怎么样？
一、出现睡眠和喂养问题：新生儿昼夜不分地经常处于明亮光照环境中，往往出现睡眠和喂养方面的问题。研究人员将40名新生儿分成两组分别放在夜间熄灯和不熄灯的婴儿室里进行观察.时间均为10天。结果前者睡眠时间较长，喂奶所需时间较短，体重增加较快。
二、对宝宝生长发育不利：新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声等物理因素的影响，睡眠时间缩短，体重增加较慢。
很多宝宝日夜颠倒，家长为了保护新生儿体内昼夜变化的节奏，夜里需要开灯的话，灯光一定要弱，不能直射到宝宝的眼睛。
看了以上内容，我们知道新生儿灯光多少瓦合适了，新生儿的灯光一定不可以太亮，要不宝宝的睡眠容易受到影响，希望家长朋友能够让宝宝在一个有合适灯光的环境下生活，当然，如果是白天的话，应该顺应自然，不用特地把窗帘给拉上。
