最近在网上报道，14岁的女孩多次遭到67岁的老人的性侵犯，女孩怀孕6个月的消息引起了很多朋友的关注和话题。很多人认为性是年轻人的专利，与老年人无关是错误的。事实上，老年人也有性行为。那么，如何继续老年人的性能呢？今天专家教我们继续老年人的性能，快来看看吧！
1、要相信自己的性功能正常、强大、生殖能力丰富。在精神上立足于不败之地，对中年人来说很重要。
2、注意外观的年轻化。老年人追求年轻的感情，机体也会变年轻，相反，怕老化，叹息老男人，精神上老化的俘虏，很快就会落入老年人的状况。
3、经常运动，尤其是慢跑或走路，重点锻炼下半身。性功能兴衰的关键在于腰、脚。
4、在饮食方面注意营养，加海味类食物，海味含有锌，有助于提高性欲。
5、要有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性早衰是必然的。即使退休，也应该寻找引起自己兴趣的公共事务。
6、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7、生活要幽默。幽默与幽默是保持青春不老的最大秘诀。
8、性格开朗，不为身边区域琐事烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9、每天坚持服用维生素e胶囊，可以延缓身体老化和性衰退。
10、戒烟、喝酒、赌博，保持充分的睡眠。
老年人适当的时候还有性生活，不要害羞。老年人的性爱可以增强身体哦
以上是继续老年人性能力的详细介绍。在日常生活中，许多朋友可以了解性知识，特别是老年人，有效提高性能，享受美好的性生活，为什么不高兴呢？
