在怀孕的时候是很容易会有水肿的现象的，尤其是在晚期水肿的情况就会特别的明显，尤其是下肢如果水肿的太厉害的话，行动也会特别的不方便。但其实在怀孕期间的水肿情况是可以缓解的，是需要从日常生活中去进行调理的，那么孕妇水肿是缺铁吗？
孕妇出现水肿的情况的话，可能是因为缺铁所导致的。因为本身缺铁就会出现贫血的情况，如果说贫血特别的严重的话，就很有可能会出现下肢水肿的现象。但也有可能是因为子宫增大压迫到了下肢的静脉，导致出现了血液循环不畅通，所以出现了水肿的情况。
如果说检查出来是因为缺铁所导致的话，其实也是可以通过补充身体里面的铁元素来帮助缓解水肿的情况的，所以不需要太担心。可以适当的进食一些动物的肝脏，来帮助补铁。除此之外，吃一些蛋白质的食物也是有不错的效果的。
在怀孕后期如果水肿比较严重的话，就需要适当的调整一下自己的生活节奏。比如说不要久站或者是久坐，适当的活动一下，是能够促进下肢的血液循环的，而且在躺着休息的时候，也要尽量选择平坦或者是左侧卧位的姿势，这样子是比较好的。
