到了怀孕晚期，准妈妈的身体容易浮肿，经常会感觉到腰酸和耻骨疼痛。有时候早上醒来发现手和脚肿的很大，按一下还能按出个小坑，很多怀孕前的鞋子甚至都穿不进去了。那么，孕妇手肿是缺钙吗？
其实，准妈妈手肿不一定是因为缺钙。孕晚期手脚浮肿主要是因为怀孕后子宫变大，压迫到了静脉，导致静脉的血液回流受到阻碍。怀孕期间血液被稀释，血液容量增多，但是红细胞的增幅低于血浆的增幅，血液相对来说变得更稀，但是血浆蛋白没有增多，导致血浆胶体渗透压变低，引发水肿。
除此之外，内分泌的功能改变也会导致水肿，如体内水分积存，尿量变少。但是，准妈妈不能因为担心手肿，变得不愿意喝水。如果准妈妈水肿不太严重，每天还是要坚持适量的喝水。
在怀孕期间，母体容易流失钙，因为宝宝生长和发育所需的钙来源于母体。如果准妈妈缺钙的话，容易对宝宝及准妈妈自身产生比较大的影响。缺钙的准妈妈要多吃维生素D，它能帮助钙磷代谢，可以在钙片中适当的添加维生素D，有助于人体吸收钙。
