女性在怀孕之后，尤其是到了怀孕的中后期，肚子会越来越大，而且身体会很笨重。这时候就需要多加注意了，在生活中要小心一些，以免出现磕碰、摔倒的情况，否则可能会让胎儿受到伤害。那么，孕妇腰抻了一下怎么办呢？
孕妇腰被抻了的话，如果出现了腰部疼痛的症状，大家可以通过热敷的方式来缓解。这是最为简单的改善疼痛症状的方法，但是孕妇们在进行热敷的时候，温度不要太高，以免让皮肤被烫伤。
适当的对腰部进行按摩，也能够减轻腰部疼痛。不过在做按摩的时候，必须需要注意按摩的力度，绝对不能过于用力。另外，孕妇们这时需要多休息，最好是选择卧床休息，在腰部疼痛期间，要尽量减少一些活动。
如果孕妇的腰抻了之后，胎儿出现了一些异常症状，例如阴道出血、腹痛等，就要及时的就医。这很可能是先兆流产的症状，必须要立即采取保胎措施。女性在怀孕期间，应该做好自我的保护，不要从事体力劳动。要是出现了摔倒、腰被抻了的情况，就有可能会对胎儿造成危害，甚至会引发流产。
