孕妇能用芹菜籽泡水吗

孕妇在怀孕期间的饮食需要尤为重视，健康良好的饮食不仅能给孕妇充足的营养补充，同时也能支撑孕妇度过妊娠过程，因此，孕妇在饮食搭配上要多加注意，避免饮食搭配不当引起一些不适症状，同时还要尽量避免吃一些不利于身体健康的食物，不过，孕妇能用芹菜籽泡水吗？

孕妇能用芹菜籽泡水。芹菜籽的营养价值丰富，包括了蛋白质、维生素、碳水化合物，还有磷、钙等多种人体所需的矿物质，适量的食用对孕妇身体是有好处的。而且也能预防孕妇出现高血压。

除了芹菜籽以外，孕妇还可以适量吃些芹菜，芹菜粗纤维含量高，有利于肠道蠕动，可以预防和缓解孕妇出现便秘现象。在食用芹菜籽泡水的同时，孕妇还要注意营养均衡，不要一味的只吃这种食物，还要适当摄入其他食物，保持营养均衡。

孕妇在孕期要多吃一些容易消化的食物，因为有些孕妇会出现恶心、呕吐等不适的孕期反应，那么在饮食上就要调整好，减少孕期反应带来的不适。同时，还要适当的补充叶酸，可以预防胎儿畸形。叶酸可以从平时的食物摄入中来补充，例如西柚等。