相信有不少女性会听说过，怀孕以后身体内的水分会有所增加，导致女性会出现水肿现象，但具体会出现在体内哪个部位，对于一些新手孕妈来说，其实并不清楚的，那么，孕期体内水分增加在哪？下面各位随小编一起来了解一下。
女性怀孕期间由于身体内水分增加的影响，就会导致女性出现水肿现象，这些都是正常的孕期生理现象，水肿会在孕妇颈部、手臂、足部、小腿、大腿、腹腔以及私处会阴等部位，而且不同部位出现的水肿程度也是有所不同的，但大部分孕妇都会在下半身出现水肿现象，有些孕妇甚至可能內脏也会有水肿。
女性想要缓解水肿现象，首先在饮食方面应以高蛋白、低盐饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，摄取足够的多种维生素以及微量元素，提高身体抵抗力，加快新陈代谢，同时可以多吃些利尿的食物，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，此外要保证充足睡眠、适度活动锻炼，以及采取左侧睡、抬高双腿等等。
但女性要注意，如果水肿现象比较严重的，就要引起重视了，应考虑是否有血压升高的情况，以及是否有尿蛋白，或者是否有头晕眼花等情况，如果有应立刻到医院就医检查，确诊是否妊娠合并高血压，妊娠高血压对孕妇和胎儿危害都是极大，一旦确诊需要尽快采取措施控制稳定血压。
