很多女性会非常注意自己的身材问题，有一个健康优美的身材，无论是出席在任何场合都能够给自己的形象加分，所以很多女性会注意在安全期的时候特殊控制自己体重，那安全期体重会增加吗？
安全期的体重是会增加的，安全期指的是月经刚刚结束到正常排卵子之间的这段时间，如果不加以控制饮食或者不进行一些体育锻炼的话，那么体重会有所增加，但如果这段时间能够采用合理的饮食方式，在配合适当的运动是能够达到一定减肥效果的。
想要保持良好的身材，不能够只通过控制饮食来实现，所以有很多女生的做法都是比较错误的，每天不敢大吃大喝，比较容易出现营养不均衡的情况，严重的时候还会导致某些女性出现贫血或者瘦弱的症状。
其实想要有一个优美身材，可以在保证营养均衡摄入的同时，增加一些体育锻炼，这样能够让身体的线条更加完美，不过想要提醒大家的是做锻炼是一个长期的事情，如果不能够长期坚持，那么身体反弹的情况会比较严重，所以为了有健康的身体以及优美的身材，必须要养成良好的作息以及生活习惯才能够继续保持。
