宫缩是孕妇临产的表现之一，一般只有等到孕妇宫缩规律后，孕妇才好顺利生产。如果孕妇到了临产期，还没有要生的迹象，那么需要采取一些措施来催产。不过，女性宫缩时需要食用一些东西，让自己保有力气，才好继续生产。那么，孕妇宫缩时肚子饿了吃什么？
孕妇宫缩时肚子饿了，可以吃一些坚果、大枣等补气血的食物，让孕妇补充能量，恢复力气。而且孕妇也可以吃木瓜等水果，有助于促进宫缩。但是海鲜、桂圆等刺激性食物，以及有活血功效的食物都是不适合食用。山楂以及其有关制品，不适合孕妇在宫缩时食用。
而且，女性宫缩时最好躺着休息，不要随处走动，让自己更加难受。同时要调整好心态，有利于缓解宫缩带来的疼痛。如果女性宫缩时害怕，可以跟家人沟通，转移注意力，有利于缓解内心紧张。而且，如果感觉到宫缩异常，一定要及时通知医生，在医生专业的指导下，尽可能避免早产或者流产的情况。
另外，女性要懂得区分自己是真宫缩还是假性宫缩。一般临产前几周出现大多是真宫缩，需要谨慎对待。但是怀孕一段时间后出现的宫缩是假性宫缩，只要宫缩不剧烈，孕妇不用担心太多。
