发现自己有生宝宝的症状到生宝宝，妈妈得要经历好几天的时间。不同的妈妈具体生宝宝的时间也是不同的。快要生宝宝的时候，妈妈会有明显的宫缩反应。自己也是第1次生宝宝，想问一下宫缩时到底要不要用力呢？
有些妈妈还没到预产期，就会发生宫缩，如果是这种情况，妈妈不可以用力气的。因为还没有到预产期，宝宝还不能出来，此时用力气的话会导致宝宝提前出生。如果是在生产的过程中，宫口已经全部开了，但是医生没有告诉自己用力，就不要用力气。
生宝宝的时候，妈妈得要严格听从医生的嘱咐。只要自己严格按照医生的嘱咐，很快就把宝宝生出来了。自己用的力气过大，很容易会造成宫颈水肿，还有可能会导致产程延迟。什么时候该做什么事情，医生都会跟自己说的。医生交代自己之后，就要严格按照医生的嘱咐去做。
发生宫缩时，妈妈尽量多调整自己的呼吸节奏。要持续观察一下宫缩的次数，如果宫缩次数较多，有可能就是要生宝宝了。立马收拾一下待产包，准备到医院生产。
