河蚬属于贝类食物，它的营养非常丰富，而且味道鲜美，很受大家的喜爱。在女性怀孕以后，为了保证胎宝宝的健康发育，所以必须注重孕期营养，而且要避免吃刺激性、寒凉的食物。那么，在孕早期能不能吃河蚬呢？
女性在孕早期能吃河蚬，但在烹饪河蚬的时候，必须要让其熟透。因为河蚬里面可能会带有寄生虫，要是没有熟透的话，就很可能会残留有寄生虫，进而让孕妇感染寄生虫病，这就容易损害胎儿健康。
在河蚬肉中含有蛋白质、维生素，而且钙、磷、铁以及硒等有益元素含量非常高。它还含有微量的钴，这对于维持人体造血功能有出色的效果，而且还对肝脏很有益。大家在吃河蚬的时候要注意，蚬肉和芹菜相克，所以不能一同食用。
河蚬肉中不仅含有大量的蛋白质、微量元素，而且还有利尿消肿的功效。孕妇出现下肢水肿的时候，就可以适量的吃一些河蚬，这便能够促进水肿的消除。大家在购买河蚬时，必须要选择新鲜的，不能买已经死了很久的。要是吃了不新鲜的河蚬，就容易引起胃肠不适，还可能会引起腹泻。
